Achtergrond

Zelf veel last gehad van stress en overprikkeldheid, nog steeds. Maar ik heb steeds meer tools geleerd om de weg naar rust terug te vinden. In korte lessen wil ik dat met je delen. Groepslessen via zoom een keer per week. Een combinatie van mindfulness, ademhaling, taping en simpele stretches. En het delen van ervaringen.

Aangevuld met 1:1 coaching voor een traject aangepast aan jou eigen leven en uitdagingen.